Czy potrafimy zadbać o swoje zdrowie?
3. felietony
4. Więcej ciekawych treści tutaj
To całkowicie karygodne, gdy kompletnie deprecjonujemy niesamowicie duże znaczenie takich zagadnień jak zdrowie. Później i tak możemy odczuć sporo przykrych efektów ubocznych, a więc być może nieźle by było, gdybyśmy najzwyczajniej wzięli się za własne zdrowie? Często jest tak, że chociaż może się nam wydawać, iż zadbanie o własny organizm to coś trudnego, to jednakże w żadnym wypadku nie można sądzić, że to w 100% prawda. Nie jest tak źle. Twierdzenie, iż to coś ciężkiego, niemożliwego, to tylko szukanie wymówki.
– dobra dieta. Prawda jest taka, że choć Japończycy są nacją, która żyje w ciągłym stresie, na małej powierzchni, to i tak generalnie żyją sporo dłużej, niż inni. Dlaczego? W dalszym ciągu jedzą smaczne, zdrowe potrawy, które bardzo dużo dają!
– sport. Gdy lubimy jedzenie, lecz najzupełniej zapominamy jak niezmiernie istotny jest codzienny ruch, w końcowym efekcie narzekamy na nadwagę. Co w takim razie poradzić? Siatkówka, pływanie, rower czy jogging są świetnymi formami spędzania wolnych chwil.